為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
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根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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成 分：魚油、明膠(豬來源)、甘油(植物性)、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)
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保 存 期 限：4年
營 養 標 示：每一份量3.1公克 本包裝含50份
每 份 營 養 成 份：熱量 0.6大卡、蛋白質 0公克、脂肪 0.1公克、飽和脂肪 0.03公克、反式脂肪 0公克、碳水化合物 0公克、糖 0公克、鈉 0毫克、魚油 2400毫克
備 註：
?本產品較一般市售魚油增量20%，高淨度天然深海小型魚油(包含：鯷魚、鯖魚、沙丁魚)，保證不含防腐劑、人工香料和麩質，並已去除汞(水銀)、重金屬、多氯聯苯及戴奧辛，請安心食用。
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產 地：美國
有 效 日 期：如原文瓶身包裝〔當月月底/月/年(西元)〕
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（中央社記者李先鳳花蓮縣21日電）花蓮吉安警分局志學派出所長潘更生偵辦機車竊案時，正好發現張姓竊嫌騎乘贓車準備出門，張嫌見警棄車逃逸，雙方追逐百餘公尺，最後在2名熱心民眾的協助下合力將張嫌逮捕。
警方表示，這名張姓男子，昨天下午看到一輛機車鑰匙未拔停在路旁，竟趁四下無人將機車騎走，車主出門時發現機車竟不翼而飛，立即向志學派出所報案。
今天中午派出所長潘更生查訪此案時，突然看見遭竊的機車就停在產業道路旁，於是決定埋伏守候等待竊賊出現，不久張姓竊嫌果然現身發動贓車準備離開。
潘更生立刻上前表明身分，張嫌見警立即拔腿就跑，雙方展開追逐。剛好2名男子步行路過，聽見有人大喊「小偷，不要跑」，馬上加入圍捕。
雙方在產業道路上追逐逾百公尺，才順利將竊賊合力逮捕帶回詢問，張嫌坦承一切犯行，警方還追查出他另涉2件機車竊案，依涉嫌竊盜罪移送偵辦。1060221
莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分。
1、酒侵棗子
材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個
做法：將南棗清洗，風乾。將酒及棗放入玻璃瓶，密封；待3個月後開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增減。
功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發，精力充沛，遠離貧血(血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發育，強健筋骨，為日後的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時要加倍小心。
2、紅米糙米白米飲
材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗
做法：將各種米洗淨。將清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘w，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調味，即可飲用。
功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調味，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩餘的飲料須冷藏防餿，喝時再加熱飲用。
3、雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒生過蛋的小母雞)1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。
做法：雞去除內臟，洗淨，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑淨污垢，洗淨，汆燙。紅棗及蓮子洗淨。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效。
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