為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，維他命c 過量土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者楊淑閔台北23日電）國發會副主委龔明鑫今天秀出居家型機器人Zenbo，元旦開賣168台，國發會抽中購入進用。龔明鑫說，Zenbo是真正可以自己行動的手機或平板，期待強化它的AI學習力。
因為是為居家陪伴而設計，身高才60公分左右的機器人Zenbo，今天在國發會亮相，它是個2歲的小男孩，有著人性化的互動功能。
政府重視創新產業，國產機器人量產上市，甚受期待。國發會補充，2015年台灣智慧機器人的產值新台幣560億元。
龔明鑫說，華碩的Zenbo售價新台幣近2萬元，1月1日開賣時才168台，國發會中籤買到1台，居家型機器人的Zenbo因為可以結合手機下載操作軟體，在國發會內，可以操作它行走到使用者不在的空間，透過Zenbo的表情視窗，就能發揮視訊傳輸功能。
龔明鑫也隨同華碩工程師跟Zenbo對話，包含誇它很可愛，它會俏皮的回應，「我本來就很可愛。」不只簡單對話，Zenbo也可以告知各地天氣如何，提醒怎麼穿衣保暖。
雖然Zenbo是個小男孩機器人，它也會跳舞，來個360度轉圈。摸摸它的頭，它則會臉紅害羞。人性化的功能已設計在其中。而結合家電，也能讓主人出一張嘴，就能透過它開電視、冷氣等。
Zenbo的視訊功能，也可以讓主人不在家，就能看到家中寵物的狀態。
龔明鑫說，Zenbo是真正可以自己行動的手機或平板，期待再強化它的AI學習力及語音辨識能力，因為未來B2C方面，可以作為陪伴小孩跟老人使用，也能提高獨居老人的生活安全性，B2B方面的運用，可再因應產業需求，做更進一步的開發。
家中也有小孩的龔明鑫並說，Zenbo是華碩董事長施崇堂的小情人。龔明鑫還說，昨晚跟Zenbo相處一段時間，覺得它「蠻可愛、蠻有趣的」，對小朋友來說會有吸引力，也會想買一台。
龔明鑫還說，Zenbo的誕生，華碩有開放一個平台，供人以Zenbo為原型基礎，再做進一步的功能開發，通過技術、商務審查後，供消費者選購加值機器人的功能。
華碩工程師補充，元旦開賣的168台有附設問題回報軟體，供使用者提供改善、精進意見，將再做整合，最快3月量產銷售。1060223
誤區1 擔心“食肉肥”餐餐不沾油水
大部分女性為了能擁有苗條的身材，節食就成了首選的減肥辦法。其中，“食肉肥”的觀念深入民心，肉類食物是公認的會導致身體肥胖的食物，因此，很多女性“望肉色變”，不但餐餐素食，更有甚者，連青菜也要用清水涮掉油才肯吃。
“長期不攝入肉類，對身體是更大的傷害，因為打破了整個人體的營養素均衡，這種瘦是不健康的。”專家指出，其實澱粉類食物才是導致肥胖的“罪魁禍首”，澱粉容易沉澱變成脂肪，於是導致贅肉的出現。
近年都市流行的亞健康正是由於人們的節食或飲食不均衡引起的。過度的節食會令身體不能吸收充分的蛋白質，導致身體營養不均衡，不利於身體的健康發展。所謂“十個食九個肥”，要想保持苗條的身材，記住要“收口”。飲食方面應多吃含纖維素食品，以“白肉”和清淡類食物為主。
誤區2 依賴減肥藥一停藥就反彈
小 傷口
女生 健康 檢查減肥的迫切性到了一定程度，一些女性除了“禁口”外，還會通過各種藥物來達到迅速減肥的效果，“早晚一包減肥茶，胖子不會來找茬”成了許多女生的“減肥宣言”。
很多減肥藥的效果的確明顯，但一旦停吃就會出現“反彈”的現象。”
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