為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,維他命c 過量土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者楊淑閔台北23日電)國發會副主委龔明鑫今天秀出居家型機器人Zenbo,元旦開賣168台,國發會抽中購入進用。龔明鑫說,Zenbo是真正可以自己行動的手機或平板,期待強化它的AI學習力。

因為是為居家陪伴而設計,身高才60公分左右的機器人Zenbo,今天在國發會亮相,它是個2歲的小男孩,有著人性化的互動功能。

政府重視創新產業,國產機器人量產上市,甚受期待。國發會補充,2015年台灣智慧機器人的產值新台幣560億元。

龔明鑫說,華碩的Zenbo售價新台幣近2萬元,1月1日開賣時才168台,國發會中籤買到1台,居家型機器人的Zenbo因為可以結合手機下載操作軟體,在國發會內,可以操作它行走到使用者不在的空間,透過Zenbo的表情視窗,就能發揮視訊傳輸功能。

龔明鑫也隨同華碩工程師跟Zenbo對話,包含誇它很可愛,它會俏皮的回應,「我本來就很可愛。」不只簡單對話,Zenbo也可以告知各地天氣如何,提醒怎麼穿衣保暖。

雖然Zenbo是個小男孩機器人,它也會跳舞,來個360度轉圈。摸摸它的頭,它則會臉紅害羞。人性化的功能已設計在其中。而結合家電,也能讓主人出一張嘴,就能透過它開電視、冷氣等。

Zenbo的視訊功能,也可以讓主人不在家,就能看到家中寵物的狀態。

龔明鑫說,Zenbo是真正可以自己行動的手機或平板,期待再強化它的AI學習力及語音辨識能力,因為未來B2C方面,可以作為陪伴小孩跟老人使用,也能提高獨居老人的生活安全性,B2B方面的運用,可再因應產業需求,做更進一步的開發。

家中也有小孩的龔明鑫並說,Zenbo是華碩董事長施崇堂的小情人。龔明鑫還說,昨晚跟Zenbo相處一段時間,覺得它「蠻可愛、蠻有趣的」,對小朋友來說會有吸引力,也會想買一台。

龔明鑫還說,Zenbo的誕生,華碩有開放一個平台,供人以Zenbo為原型基礎,再做進一步的功能開發,通過技術、商務審查後,供消費者選購加值機器人的功能。

華碩工程師補充,元旦開賣的168台有附設問題回報軟體,供使用者提供改善、精進意見,將再做整合,最快3月量產銷售。1060223



減肥2大誤區減肥2大誤區

誤區1 擔心“食肉肥”餐餐不沾油水

大部分女性為了能擁有苗條的身材,節食就成了首選的減肥辦法。其中,“食肉肥”的觀念深入民心,肉類食物是公認的會導致身體肥胖的食物,因此,很多女性“望肉色變”,不但餐餐素食,更有甚者,連青菜也要用清水涮掉油才肯吃。

“長期不攝入肉類,對身體是更大的傷害,因為打破了整個人體的營養素均衡,這種瘦是不健康的。”專家指出,其實澱粉類食物才是導致肥胖的“罪魁禍首”,澱粉容易沉澱變成脂肪,於是導致贅肉的出現。

近年都市流行的亞健康正是由於人們的節食或飲食不均衡引起的。過度的節食會令身體不能吸收充分的蛋白質,導致身體營養不均衡,不利於身體的健康發展。所謂“十個食九個肥”,要想保持苗條的身材,記住要“收口”。飲食方面應多吃含纖維素食品,以“白肉”和清淡類食物為主。

誤區2 依賴減肥藥一停藥就​​反彈

小 傷口

女生 健康 檢查減肥的迫切性到了一定程度,一些女性除了“禁口”外,還會通過各種藥物來達到迅速減肥的效果,“早晚一包減肥茶,胖子不會來找茬”成了許多女生的“減肥宣言”。

很多減肥藥的效果的確明顯,但一旦停吃就會出現“反彈”的現象。”





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