營養師教你怎麼選瓶好維E

日常補充維生素E,首先講究均衡飲食,如果需要特別增加維生素E,首選食物,特別是植物性食物,如胚芽、種子和種子製品(物理壓榨油脂)中。如果食物仍達不到預期效果,選瓶靠譜的維生素E也很有必要。

維生素E有天然的也有人工的,d-α-生育酚就是天然的,而如果在產品標籤上標註的是dl-α-生育酚,則說明這種維生素E屬於合成維生素E。合成維生素E價格便宜,活性低;而天然維生素E活性高,由於維生素E容易被氧化,一般會添加抗氧化劑來延長儲藏時間。如果是這樣,那麼添加了天然抗氧化劑的維生素E更好。

維生素E的功效主要取決於α-生育酚的含量,所以,目前一般維生素E產品均只有α-生育酚。不過,買維生素E最好選含八種維生素E的混合劑,利用率高,抗氧化作用也更好。而且,買維生素E最好選小瓶裝的,用完再買即可。

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    內容量(g/ml):4公克/包;30包/盒
    保存方式: 請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射
    食用方法及用量:每日1次,每次1包,早餐餐後食用最佳。(請依建議量食用,多食無益)
    內容物成分: 丹參萃取物、紅景天萃取物、遠志萃取物、大豆萃取物(含磷脂醯絲胺酸)、天麻萃取物、人參萃取物
    食品添加物: 無
    營養標示: 熱量14.2大卡,蛋白質0.2公克,脂肪0.2公克,飽和脂肪0.02公克,反式脂肪0公克,碳水化合物2.9公克,糖1.5公克,鈉1毫克 ,其他成份大豆萃取物(含磷脂醯絲胺酸)(每一份量:1包) 200毫克
    原產地: 台灣
    製造/進口商名稱: 台塑生醫科技股份有限公司
    製造/進口商電話號碼: 0800-211168
    製造/進口商地址: 台北市敦化北路201號前棟5樓
    商品保存期限:依產品包裝標示為主。
    投保產品責任險字號: 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-03PO0900365
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    注意事項: 7歲以下不建議食用


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